高温范围继续扩大，多地发布高温预警

公众应减少午后户外活动，注意补水和防暑。

高温天气下，午后地表温度通常明显高于气温，长时间户外活动容易造成中暑。老人、儿童、慢性病患者和户外工作者需要格外注意。

建议避开中午前后的高温时段，及时补充水分和电解质。车辆停放后不要将儿童或宠物单独留在车内，室内使用空调时也应适当通风。